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La luminothérapie peut aider à soulager les symptômes de la dépression hivernale. Le temps influence souvent l'humeur des gens. La lumière vive qui pénètre dans les yeux modifie la chimie du cerveau qui contrôle notre humeur et nos rythmes quotidiens. Notre corps produit de la mélatonine pour nous rendre somnolents la nuit et la lumière du soleil arrête sa production. Les changements de saison, en particulier à la fin de l'automne/hiver avec une lumière solaire réduite, peuvent créer une forme de dépression.
Des recherches ont montré que l’exposition à la lumière présente non seulement des avantages pour la dépression hivernale, mais aussi pour le décalage horaire, l’insomnie, la fatigue et la dépression non saisonnière. L’utilisation quotidienne d’une lumière artificielle de bonne qualité suffit à soulager les personnes souffrant de léthargie, de dépression et d’autres symptômes associés.
Avantages:
Caractéristiques:
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After a week of use, the light therapy lamp stays balanced and actually makes life easier during study breaks. It cures evenly without hot spots. Slightly smaller than I imagined, yet it actually fits better in my bag.
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Adds a nice touch to my everyday look. Customer service answered my question right away.
It arrived quickly and the packaging was cute. The light therapy looks fantastic and feels well‑made.
The light therapy looks fantastic and feels well‑made. Feels durable yet lightweight.
Nach einer Woche Nutzung wirkt der light therapy lamp ausgewogen und sitzt einfach zuverlässig unterwegs in der Bahn. Er härtet gleichmäßig aus, ohne Hotspots. Minimal kleiner als gedacht, passt dadurch besser in meine Tasche.
Après une semaine d’essai, cet article reste équilibré et simplifie vraiment la vie dans le métro. Il durcit de façon uniforme, sans zones chaudes. Un poil plus petit que prévu, mais ça rentre mieux dans mon sac.
Donne une touche stylée à mon look. Le service client a répondu vite à ma question.
